الدكتور ياسر منصور اختصاصي الأمراض الجلدية والتجميل والليزر - اليوم نتحدث عن القاعدة الاساسية أسفل الهرم الغذائي وهي مجموعة الحبوب اختاري الحبوب الكاملة كنخالة الخبز, و الأرز الأسمر , والشوفان وأيضاً البرغل
![في توب مارت مجموعة حاويات تخزين الحبوب من البلاستيك الخالي من البيسفينول ايه، حاويات تخزين طعام محكمة الغلق 134 اونصة سائلة للحبوب والوجبات الخفيفة والسكر، مجموعة من 4 قطع موزعات حبوب مع في توب مارت مجموعة حاويات تخزين الحبوب من البلاستيك الخالي من البيسفينول ايه، حاويات تخزين طعام محكمة الغلق 134 اونصة سائلة للحبوب والوجبات الخفيفة والسكر، مجموعة من 4 قطع موزعات حبوب مع](https://m.media-amazon.com/images/I/81z996mc7kL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
في توب مارت مجموعة حاويات تخزين الحبوب من البلاستيك الخالي من البيسفينول ايه، حاويات تخزين طعام محكمة الغلق 134 اونصة سائلة للحبوب والوجبات الخفيفة والسكر، مجموعة من 4 قطع موزعات حبوب مع
![مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من الحبوب والبقوليات والبذور والمكسرات على منشفة العشب الخلفية صورة خلفية للتنزيل المجاني مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من الحبوب والبقوليات والبذور والمكسرات على منشفة العشب الخلفية صورة خلفية للتنزيل المجاني](https://png.pngtree.com/thumb_back/fw800/background/20230905/pngtree-variety-of-different-kinds-of-grains-legumes-seeds-and-nuts-on-image_13242618.jpg)
مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من الحبوب والبقوليات والبذور والمكسرات على منشفة العشب الخلفية صورة خلفية للتنزيل المجاني
![اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مجموعة حاويات تخزين الحبوب - 4 قطع حاويات تخزين طعام جاف كبيرة محكمة الغلق (130 اونصة)، حاويات تخزين حبوب بلاستيكية خالية من اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: مجموعة حاويات تخزين الحبوب - 4 قطع حاويات تخزين طعام جاف كبيرة محكمة الغلق (130 اونصة)، حاويات تخزين حبوب بلاستيكية خالية من](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/81mZo8d7OUL._AC_UL600_SR600,600_.jpg)