Thunder For Nutrition & Supplements. TNS - أين اجد البوتاسيوم💪 💪 1- الخضروات مثل البطاطا والجزر والثوم والبصل والطماطم والنباتات الورقية مثل السبانخ. 💪 2-الفواكه مثل الأفوكادو والمشمش والموز والكيوي والتين. 💪 3-البقوليات
![Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان](https://pbs.twimg.com/media/EfFvqQsX0AI_dWK.jpg)
Fadel Alrowaie on X: "هناك عدة #فواكه و #خضار غنية ب #البوتاسيوم، اليوم بالعيادة مريض قراءة البوتاسيوم عنده مرتفعة و لانه مصاب #السكري فيتجنب الرطب و لكن بالمرور على قائمة الأغذية كان
![Ahmed Alsahli on X: "الخضروات الطازجه هي مصدر رائع للبوتاسيوم .. من خلال تناول المزيد من الخضروات فإنك تتقل بشكل طبيعي من جرعات الصوديوم من خلال طرد الاغذيه التى تحتوي ع كميه Ahmed Alsahli on X: "الخضروات الطازجه هي مصدر رائع للبوتاسيوم .. من خلال تناول المزيد من الخضروات فإنك تتقل بشكل طبيعي من جرعات الصوديوم من خلال طرد الاغذيه التى تحتوي ع كميه](https://pbs.twimg.com/media/Dj85hJoXgAAtonX.jpg)